Una de las sugerencias más frecuentes para quienes padecen neuropatía periférica es adoptar un estilo de vida saludable, que incluye cosas como:

• Evite las toxinas ambientales e industriales
• Controlar el azúcar en sangre
• Corregir deficiencias vitamínicas
• Llevar una dieta equilibrada (mejora los síntomas gastrointestinales)
• Hacer ejercicio (reduce los calambres, fortalece los músculos, previene el desgaste muscular)
• Limitar o evitar el consumo de alcohol (disminuye los efectos físicos y emocionales negativos)
• Mantener un peso óptimo
• Dejar de fumar (evita que los vasos sanguíneos se contraigan)
• Visitar a su médico regularmente si es diabético
• Cuidando tus pies

Tomar estas medidas puede ayudar a aliviar muchos síntomas de la neuropatía y ayudar a que los nervios se regeneren.

Por favor recuerda, no estás solo.

Hay millones de personas que padecen neuropatía periférica y cada día se diagnostica a más personas. Sabemos que esto puede resultar un consuelo, pero significa que científicos, médicos, farmacéuticos y nutricionistas están trabajando para encontrar una cura.

Hasta ese día, siga estas pautas para mantener una salud óptima y reducir los síntomas de la neuropatía.