Uno dei suggerimenti più frequenti per chi soffre di neuropatia periferica è di adottare uno stile di vita sano. Questo include cose come:

• Evitare le tossine ambientali e industriali
• Controllo della glicemia
• Correggere le carenze vitaminiche
• Mangiare una dieta equilibrata (migliora i sintomi gastrointestinali)
• Esercizio fisico (riduce i crampi, rafforza i muscoli, previene l'atrofia muscolare)
• Limitare o evitare il consumo di alcol (riduce gli effetti fisici ed emotivi negativi)
• Mantenere il peso ottimale
• Smettere di fumare (impedisce la costrizione dei vasi sanguigni)
• Consultare regolarmente il medico se si è diabetici
• Prendersi cura dei propri piedi

Adottare queste misure può aiutare ad alleviare molti sintomi della neuropatia e ad aiutare i nervi a rigenerarsi.

Ricordati che non sei solo.

Ci sono milioni di persone che soffrono di neuropatia periferica e ogni giorno vengono diagnosticati più individui. Sappiamo che questo può essere una magra consolazione, ma significa che scienziati, medici, farmacisti e nutrizionisti stanno tutti lavorando per trovare una cura.

Fino a quel giorno, seguite queste linee guida per mantenere una salute ottimale e ridurre i sintomi della neuropatia.